Nuevos hábitos en Nueva York
Crear rutina, visualizarla y conseguir lo que nos propongamos
[Esta es la foto más decente que tengo de la última semana. La semana que viene haré mejores fotos😂🌻]
🎯 Situación en el mapa
🌞 Te escribo desde: mi cafetería en Prospect Park
🔋 Mood: nuevos hábitos
📝 Hoy te hablo de: cositas que quiero conseguir
🎵 Escuchando: S*xo en la playa - Alizz y Amaia
🧠 Nuevos hábitos para mi nueva vida
El domingo cogí el vuelo Nueva York - Madrid. Casi ocho horas sentadita que dan para mucho. La verdad es que, un buen rato lo pasé durmiendo*, pero otro rato lo pasé apuntando cosas en mi libreta.
El no tener wifi en el avión me produce un momento de desconexión y perspectiva que me gusta aprovecharlo.
Soy de organizarme en Notion (ya lo he dicho alguna vez), pero los primeros pensamientos e ideas me gusta apuntarlos en papel.
Aproveché el vuelo para apuntar las cosas que me preocupaban y me di cuenta que la mayoría de cosas que me rondan la cabeza tienen que ver con mis hábitos y rutinas.
Noto que mi cuerpo me pide RUTINA y BIENESTAR a tope.
Algunas cositas que salían en la lista:
💪🏼 Tener una rutina de ejercicio y vuelta al running
🥗 Comer más saludable en casa
📲 Reducir el uso del móvil. Creo que esta es la más importante de todas
🪴 Tener una actividad ajena a la tecnología que me haga desconectar. ¡Se admiten ideas!
👛 Vestirme mejor y arreglarme más. Trabajando en casa corres el peligro de “dejarte” un poco más y estoy muy motivada para que eso cambie.
🗽 Conocer sitios nuevos todas las semanas en Nueva York
💞 Hacer amigos nuevos aquí
Y a priori eso es lo más “urgente”.
Una vez escrito en mi cuaderno, me lo paso a Notion y lo incluyo en mi página de 2023.
[🎥A principio de año hice un vídeo en Youtube sobre mi visión, moodboard, metas y objetivos de 2023. Lo de ahora no tiene nada que ver porque todo ha cambiado mucho, así que, me motiva preparar un vídeo nuevo con los objetivos, metas y moodboard nuevos]
Ahora queda la parte más bonita y la más difícil… hacer todo realidad.
Ojalá esta mini carta te inspire a ti también para conseguir tus metas. No es fácil, pero… estamos en el camino 👣
*[Mi técnica infalible para dormir en un avión es coger ventana, llevarme un antifaz, taparme con la mantita y si es de noche tomarte una melatonina. A la ida fui durmiendo todo el vuelo así].
🎙 Nuevo episodio de Growth y Vida
Hoy somos 3🧠🧠🧠
En la entrevista de esta semana hablo con Ignacio Berges y el Doctor Osman, creadores de “Tu cerebro al desnudo”, un proyecto que nos enseña a entender nuestro cerebro para obtener todo nuestro potencial.
A mi me explotó la cabeza en a entrevista. Escúchalo porque te va a motivar.
Escucha Growth y Vida en Spotify, Apple Podcast, Ivoox y Youtube
🌟 Recursos e Inspiración
Contenido chulo curadito para ti:
🟢 Herramienta para experimentar & personalizar
He descubierto esta herramienta que te permite hacer AB testings de manera sencilla y óptima. Mola bastante.
💐 Vender vestidos de novia por Etsy
En los aviones me suelo escuchar podcasts largos. El domingo tocó este episodio (3 horas y media), de cómo una chica convirtió Etsy en su canal mayor de venta vendiendo vestidos de boda. Súper historia.
👩🏼💻 Crea webs con Notion
Te traigo otra herramienta para crear webs con Notion (no es Super) que no conocía. Me encantan estas cosas, as you know 💗
💌 Claro meridiano
Te hablo claro de las tripas de este proyecto:
📈 Somos +1730 por aquí.
🌺 Feedback cualitativo. Estas semanas en Madrid he visto a mucha gente en muy poco tiempo y estoy muy feliz de que mucha gente de esa, lea mi newsletter y le guste lo que hago. Como siempre, los números son geniales, pero saber que esto sirve para algo llena mucho mi corasonsito.
🎙️ Lo mismo con el podcast. Ayer recibí este tweet de este chico (gracias). Había escuchado el episodio 45 (y vamos por el 62). Me gusta que el contenido del podcast perdure.
🎥 El domingo sale nuevo vídeo en Youtube sobre uno de los findes mudándonos y búsqueda de muebles por la ciudad. Suscríbete para verlo en cuanto salga.
👜 Los Tote Bags siguen a la venta (he delegado el envío). La nota personalizada y el capítulo recomendado te llegará por email, en lugar de en cartita. Si quieres hacerte con uno, puedes hacerlo aquí.
Mil gracias por leerme una semana más.
Estoy al otro lado.