💌 bye multitasking

por mi salud mental

🎯 Situación en el mapa

🌞 Te escribo desde: Park Slope

🔋 Mood: tranquila

📝 Hoy te hablo de: ¿multitasking?

🎵 Escuchando: Cabezabajo - Veintiuno

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🧠 Trabajando en…

Hoy te escribo desde una cafetería de Park Slope, uno de mis barrios favoritos de la ciudad y (🤞🏼cruzo dedos) mi futuro barrio.

Ahora mismo mis prioridades están en:

👩🏼‍💻 Trabajar

🏡 Visitar pisos

❤️ Cuidarme en la medida de lo posible

Y es que las dos primeras me consumen muuucha energía, así que, necesito trabajar la tercera para que mi salud mental no se vaya al garete.

(Alguna vez te he hablado de que la energía es mi motor principal y si la ecuación no sale positiva al final del día, suele ir a peor).

No te voy a mentir, estoy en un momento de un poco de estrés y duermo regular.

Por eso, cuando no estoy ni trabajando, ni con el tema del piso, trato de hacer actividades que me den paz mental.

Algunas de ellas:

✨Salir a correr (el otro día hice mi primera carrera y batí mi propio record: 5km a 5.31!).

✨ Pintar. Sí, me he comprado lienzos y estoy pintando en acrílico con ideas que veo en Pinterest. Me relaja.

✨ Verme bien. Me encanta el sector cosmético y trato de darme “mimitos” en la piel un rato al día.

✨ Jugar a los sims. Esta está en la wishlist de relax, pero aun no lo he hecho. Pero me apetece tanto.

(Si alguien me puede recomendar algún slow game para la Switch se lo agradezco).

Y, fuera de eso y algo sobre lo que quería reflexionar, es que he decidido decirle:

👋🏻adiós al multitasking👋🏻

No soy yo la mayor fan de Marian Rojas, pero el otro día escuché una conversación entre Cristina Mitre y ella sobre la 💡atención💡 y me sentí muy identificada con cosas que contaban:

💡 Cada vez nos cuesta más concentrarnos

💡Tenemos el modo ejecución permanente

💡 No nos aburrimos nunca porque buscamos estímulos constantemente

💡No nos esforzamos en entender noticias complejas porque pensamos que nos las vamos a entender

Y un largo etc.

Te dejo aquí la conversación para que te la escuches en un paseo.

Y gracias a escucharla, he decidido cambiar un hábito que he adquirido que yo pensaba que era bueno, pero no lo es:

✨hacer muchas cosas a la vez ✨

Cuando trabajas con varios clientes en paralelo y tienes muchas microtareas (contestar emails, publicar, revisar, diseñar…) en mi cabeza era común hacerlo todo en bucle.

Mi mente ha desarrollado una capacidad de saltar de una cosa a otra con una facilidad que no te la puedes imaginar.

Eso hace que mi cabeza sea como un bloc de notas o un tablero de Trello dividido por proyectos y la documentación básica está súper presente.

Desgraciadamente, esto para mi cabeza, desconexión y rendimiento, no es nada positivo.

Por eso, empiezo el testing de hacer una ÚNICA COSA a la vez.

Ahora estoy escribiendo y:

→ Ni estoy escuchando podcast

→ Ni miro Whatsapp

→ Ni cambio de pestaña

Solo tengo abierto Notion y escribo.

Decía Marian en la entrevista que se nos ha olvidado el 🔅placer de disfrutar del proceso🔅 y eso es justo lo que quiero recuperar.

Mi foco, mi tiempo, mi actividad concreta disfrutada en este preciso momento.

¿Y tú? ¿Practicas el multitasking? ¿En qué punto estás?

Si me escribes, prometo dedicarte una respuesta adecuada ❣️

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📽️ Nuevo vídeo en Youtube

🎥 VLOG: Mi vida en Nueva York🌷 Evento de running, noodles y Park Slope

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🌟 Recursos e Inspiración

Recursos para consumir con una croqueta (tú que puedes):

📲 La news de Carla

Tengo mogollón de cariño a Carla con Wifi y me encanta su nuevo proyecto de newsletter. Está enfocada 100% en viajes y me está sirviendo porque justo estoy en ese punto de conocer los planes de fidelización del mundo travel.

⚒️Otra app para notas

No es ningún secreto que en Emprende en Remoto nos gusta documentar, así que, te dejo otra app bastante guay para apuntar tus notas.

🎨 Perfil creativo

Como te decía antes, estoy conectando con hobbies offline (de hecho, era uno de mis propósitos de este año) y este perfil me inspira mucho.

🎙️ El primer podcast que me ha hecho llorar

Nunca había llorado escuchando un episodio, hasta que escuché este. Respeto muchísimo a la gente que ha lidiado con situaciones complejas y pueden hablar de ello con templanza. Simplemente me emociona.

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💌 Claro meridiano

Lo que una buenamente hace:

📩 Somos +2370 por aquí. Muchas gracias por leerme.

📩 La semana pasada decía que echaba de menos escribir más por aquí y es verdad que lo echo de menos. Pero ahora mismo, con el tema del piso me es imposible hacerlo de forma semanal. A no ser que conozcáis una IA para duplicarse a una misma.

🎥 Me está flipando Youtube. Y editar se ha convertido en mi meditación, no me preguntes por qué.

💎 Sigo creando contenido de emprendimiento en Emprende en Remoto Academy. Si te interesa, puedes acceder:

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Mil gracias por leerme una semana más.

Estoy al otro lado.

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